면역력6 겪어본 사람만 안다! 극심한 대상포진 통증, 이렇게 잡으세요 등이나 얼굴에 따끔거리는 통증과 수포가 생겼다면? 대상포진 의심! 🚨 겪어본 사람만이 안다는 극심한 통증의 대상포진, 혹시 당신의 이야기인가요? 초기 증상을 놓치면 합병증으로 고생할 수 있는 대상포진! 이 글에서 대상포진의 원인부터 증상, 치료, 그리고 예방법까지 자세히 알아보고 건강한 일상을 지키는 데 도움을 드릴게요.어느 날부터인가 등에 칼로 콕콕 찌르는 듯한 통증이 시작되더니, 며칠 뒤에는 붉은 반점과 물집이 줄줄이 올라오는 거 있죠? 처음에는 그냥 피부 문제인 줄 알았는데, 통증이 너무 심해서 병원에 갔더니 '대상포진'이라는 진단을 받았어요. 😱 주변에서도 "진짜 아프다"는 말만 들었는데, 직접 겪어보니 그 고통이 상상 이상이더라고요. 저처럼 갑작스러운 대상포진 증상에 당황하고, 어떻게 대처해.. 2025. 6. 25. 만성 피로의 원인? 현대인의 비타민 D 결핍, 똑똑하게 채우는 3가지 방법 혹시 나도? 비타민 D 결핍, 생각보다 심각해요! ☀️ 피로감, 무기력, 뼈 통증... 혹시 이런 증상들이 비타민 D 부족 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 현대인의 고질병 비타민 D 결핍! 이 글에서 당신의 비타민 D 수치를 확인하고 건강을 되찾는 방법을 알려드릴게요."요즘 왜 이렇게 피곤하지?", "조금만 움직여도 뼈마디가 쑤시는 것 같아...", "감기도 자주 걸리는 것 같고..." 🤦♀️ 혹시 저처럼 이런 고민을 하고 계신가요? 병원에 가도 특별한 이상은 없다고 하는데, 도대체 왜 이런 증상들이 나타나는 걸까요? 제 생각엔 많은 분들이 간과하고 있는 한 가지가 바로 '비타민 D 결핍'일 수 있어요. 실내 생활이 길어지고 자외선 차단제를 열심히 바르는 현대인이라면 더욱 그렇죠! 저도 얼.. 2025. 6. 21. 면역력이 떨어지면 생기는 일들. 면역(immunity)이란 사전적 의미로 생체의 내부환경이 외부인자인 항원에 대하여 방어하는 현상을 말합니다. https://blog.naver.com/windownine/222253945203 면역력이란 무엇일까요? 우리 몸의 건강상태는 여러가지 것들에 의해 결정됩니다.신체를 구성하고 있는 장기들의 건강하고 활발한 ... blog.naver.com 사전적 정의는 사실 한자를 잘 모르는 세대에게는 마치 영어나 독일어로 쓰여진 사전과 비슷한 느낌을 줄지도 모르겠네요. 한글로 의역해서 풀이하자면, 면역이라는 것은 우리 몸 속에서 우리 몸을 지켜주는 시스템으로 원래 우리 몸 안에 있지 않은 온갖 것들이 우리 몸을 파고 들어오면 여기에 대해 우리 몸을 지켜준다는 것입니다. 사실 면역이란 개념이 생긴 것은 그리 .. 2021. 3. 27. 면역력을 올려주는 음식들 우리 몸은 끊임없이 외부의 병원균들로부터 침입을 받습니다. 스스로 자가발전을 해서 에너지를 생산해 내지 못하는 생명체의 특성상, 우리는 에너지 원을 외부로부터 반입해야 합니다. 잘 아시다시피, 우리는 먹고 마시는 것으로부터 에너지원을 흡수합니다. 그리고, 흡수된 에너지는 산소를 이용해 몸에서 쓰는 ATP 라는 요소로 환원시키지요. 그러다보니, 음식물을 섭취할 수 있는 입이라는 구멍과 산소를 공급할 수 있는 코라는 구멍을 외부환경과의 출입구로 쓰도록 진화해 왔죠. 대부분의 동물들이 모양과 기능은 조금씩 다르지만, 유사한 상황이지요. 비록 심하게 오염되어 있긴 하지만, 모든 동물들이 사용하는 공기 중의 산소는 별다른 선택의 여지가 없이 자신이 살고 있는 환경에서 흡수합니다. 스위스 알프스 산 속의 청정공기든.. 2021. 3. 25. 항원 항체 반응. 자기 비자기 구분. 면역력. 우리 몸의 건강상태는 여러가지 것들에 의해 좌지우지됩니다. 신체를 구성하고 있는 장기들의 건강하고 활발한 작동상태가 기본 중의 기본이겠고, 이러한 신체 장기들을 외부로부터 보호해 주는 힘(면역력)도 강해야 합니다. 이는 가정이나 사회, 더 넓게는 국가와 전 세계 모두에 통용되는 불변의 이치이기도 하지요... 물건을 생산해 내는 공장을 예로 들어 생각해보죠. 그 공장이 잘 돌아가려면, 일단 생산에 관여하는 각종 기계들의 상태가 좋아야합니다. 이는 우리 몸을 구성하고 있는 각종 장기와 조직들이 건강한 상태를 유지해야 하는 것과 같지요. 그러기 위해서는, 잘 알다시피 기계는 끊임없는 수리보수가 필요하지요. 기계는 가능하면 좋은 원재료를 쓰고 품질 뛰어난 윤활유로 닦고 조여 관리해야 합니다. 마찬가지로, 사람 .. 2020. 12. 21. 면역력. 면역력 높이는 방법. 면역력 높이는 음식. 면역력 저하증상. 면역(免疫, immunity)의 사전적 정의를 보면 면역시스템이 갖추어진 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화시키는 작용 또는 그 상태를 말한다 (출처 : 위키백과)고 되어 있읍니다. 우리 몸의 면역시스템은 태어날때부터 가지고 있는 선천성 면역과 살면서 갖게되는 후천성 면역으로 나뉘지요. 면역력이라고 하면, 이러한 면역시스템이 얼마나 왕성하게 잘 돌아가는지를 나타내는 표식이라 할수 있구요. 하지만, 면역력이란게 쉽게 객관화할 수 있는 방법은 없읍니다. 한 나라의 국력을 살펴보죠. 미국의 국력과 한국의 국력차이는 누구에게 물어봐도, 설사 국뽕에 쩔어있는 사람일지라도 한국이 더 강한 국력의 나라라고 말하긴 어려울 겁니다. 수십년 동안의 식민지배로 우리에겐 왠수같은 나라 일본과 비교해.. 2020. 12. 17. 이전 1 다음
