건강 이야기 썸네일형 리스트형 미세먼지와 황사 현상, 원인과 대처법 총정리! 최근 한국의 대기가 뿌옇게 보이는 날이 많아지고 있습니다. 이런 현상은 미세먼지와 황사 때문인데요. 두 가지 모두 대기 오염을 일으키지만 원인과 영향이 다릅니다. 오늘은 미세먼지와 황사의 차이점, 건강을 지키기 위한 대처법, 그리고 필요한 준비물까지 한눈에 정리해 보겠습니다. 미세먼지와 황사의 차이점 구분 미세먼지 황사발생 원인산업 활동, 자동차 배기가스 등 인공 오염중국과 몽골 사막에서 발생한 자연적인 먼지주성분중금속, 화학물질 등 인체에 해로운 성분 포함주로 흙먼지, 모래 입자계절적 특징주로 겨울과 봄철에.. 더보기 전당뇨에서 쓸 수 있는 약제는 무엇이 있을까요? 이전 포스팅에서는 전당뇨에 대해 기술했었는데요....https://windownine.tistory.com/860 전당뇨 치료에 사용될 수 있는 약물들은 당뇨병으로 진행되는 것을 예방하거나 혈당을 정상 수준으로 유지하기 위한 목적입니다. 전당뇨 단계에서는 주로 생활 습관 개선이 우선이지만, 고위험군에서는 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 전당뇨에서 사용할 수 있는 주요 약제들은 다음과 같습니다:1. 메트포르민 (Metformin)주요 작용: 인슐린 저항성을 개선하고, 간에서의 포도당 생성을 감소시킵니다.효과: 전당뇨 환자에서 당뇨병으로 진행할 위험을 약 30~50%까지 줄여줍니다.복용 방법: 보통 식사 중 또는 식후에 복용하여 위장 장애를 줄입니다.장점: 체중 증가를 유발하지 않으며, 심혈관 질환 예방에.. 더보기 전당뇨(Pre-diabetes)에 대해서 알아봅니다. 전당뇨란 당뇨병으로 진행될 가능성이 높은 혈당 장애 상태를 의미합니다. 정상 혈당 범위를 벗어났지만 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태로, 조기에 생활 습관을 개선하면 당뇨병으로의 진행을 예방할 수 있습니다.전당뇨의 주요 기준은 다음과 같습니다:공복 혈당 수치: 100~125mg/dL (정상은 99mg/dL 이하, 당뇨병은 126mg/dL 이상)경구 당 부하 검사(OGTT) 2시간 후 혈당 수치: 140~199mg/dL (정상은 140mg/dL 미만, 당뇨병은 200mg/dL 이상)당화혈색소(HbA1c) 수치: 5.7~6.4% (정상은 5.6% 이하, 당뇨병은 6.5% 이상)식후 혈당이 140mg/dL 이상으로 자주 유지된다면 전당뇨의 가능성이 있으며, 생활 습관 개선이 필요합니다.특히 식후 혈당이 18.. 더보기 질염. 질염냉.트리코모나스질염.세균성질염.질염원인.칸디다질염. "생리주기가 불규칙해지면서, 분비물이 많아지고 냄세가 심해진다."는 전형적인 질염의 진행과정을 보여주는 말입니다. 모든 연령대의 여성에게는 언제든지 걸릴 수 있는 경증 질환이지만 제대로 치료하지 않고 골반염 등의 합병증으로 번지게 되면 꽤 고생할 수도 있고 수술까지 해야되는 상황도 발생할 수 있습니다. 작은 담뱃불씨 하나가 어마어마한 지역을 홀라당 태워먹듯이 말이죠. 요즘 질염 관리를 위해 유산균을 먹으면 좋다고 광고도 꽤 하던데요... 과연 그럴까요? ^^질염이 무엇인지에 대해 알아 보겠습니다.먼저, 정상 질내 상태에 대해 알아봐야 겠지요. 그전에 사전지식 하나 알아보고 갈께요.우리 몸의 표면은 대부분 표피에 의해 보호를 받는 피부로 둘러싸여 있지요. 피부는 균열만 없다면 사실 외부의 침입자들(병원균).. 더보기 건강보험심사평가원(HIRA)의 의료질 평가란? 건강보험심사평가원(HIRA)은 대한민국 의료기관의 서비스 질을 향상시키고, 국민에게 안전하고 효과적인 의료를 제공하기 위해 의료질 평가를 시행합니다. 이 평가는 병원급 의료기관을 대상으로 하며, 의료서비스의 적정성, 안전성, 환자 중심성 등을 측정하여 의료 질 향상을 유도하는 중요한 제도입니다.1. 의료질 평가의 목적국민에게 신뢰할 수 있는 의료기관 정보를 제공의료기관의 질적 수준을 평가하고 개선 유도의료서비스의 표준화 및 과잉·과소 진료 방지건강보험 재정의 효율적 운영2. 평가 대상과 항목의료질 평가는 주로 상급종합병원, 종합병원, 일부 전문병원을 대상으로 시행되며, 주요 평가 항목은 다음과 같습니다.① 환자 안전성감염 관리 수준수술·시술의 안전성약물 오남용 관리② 의료 적정성중증 질환(급성심근경색, .. 더보기 부정출혈. 부정출혈 원인. 생리 부정출혈.정상 생리. 경구피임약. 배란장애. 스트레스. 임신이 가능한 여성들에 한해 가임기에만 벌어지는 신비한 이벤트가 있죠. 원시 인간들에게 '붉은 피'가 의미하는 것은 아주 심각한 상황이었을 겁니다. 맹수에게 심각하게 다치거나, 적대적인 상대방을 만나 부상을 입게 되는 등 생명을 위협받는 상태에서 반드시 보게 되는 게 '피'였을 거니까요...그래서, 인류의 유전자 속에는 '피'에 대한 근본적인 거부감이나 두려움이 각인되어 있을지도 모릅니다. 가임기의 여성은 대략 한 달에 한 번씩 생리를 하게 되는데요, 임신이나 수유 또는 몇 몇 특수한 상황에서는 생리가 나오지 않을 수도 있지요... 주기적이든 약간의 불규칙한 주기를 가졌던, 생리를 하는 여성은 항상 임신 가능성이 있지요.. 말을 바꿔 얘기하면, 생리는 임신이 되지 않아서 흘리게 되는 '피' 를 의미하기도.. 더보기 수정, 착상, 임신에 관한 이야기 수정은 정자의 입장에서 보자면 치열한 생존 경쟁의 과정입니다.하지만, 난자의 입장에서도 크게 달라질 건 없습니다... 다만, 기다리는 입장일 뿐이긴 하지만 이미 치열한 경쟁을 한 차례 치룬 상태이니까 말이죠...난자가 수 백만대 일의 경쟁을 거쳐 선발되어 난소로부터 배출되어 나오면(이 과정을 배란이라고 하죠...), 이때부터 난자의 시한부 생애가 시작됩니다.대개는 난자의 생존기간이 1일 정도(하루살이...?)라고 하지만, 배란 직후부터 시간이 지날수록 난자의 생명력은 희미해져 갑니다. 사정된 정액 속에는 수 억에 가까운 정자들이 있고, 이들의 살아남기 위한 치열한 경쟁은 그야말로 지구상 그 어떤 경쟁보다도 치열합니다. 정자 한마리의 입장이 되어서 생각해 보시면, 그 경쟁이 얼마나 치열할지 실감이 나.. 더보기 치매, 치료할 수 있을까? 진행을 늦출 수 있는 방법은? 치매 초기에는 일상생활에서 작은 변화들이 나타나지만, 이를 알아차리기 쉽지 않을 수도 있습니다. 다음과 같은 증상들이 지속적으로 나타난다면 치매 초기 가능성을 의심해볼 수 있습니다.1. 기억력 저하최근에 있었던 일을 자주 잊거나 같은 질문을 반복함중요한 약속이나 날짜를 잊고 기억해내지 못함물건을 어디에 두었는지 잊고 엉뚱한 곳에서 찾음2. 판단력 및 의사 결정 능력 저하금전 관리를 잘 못하고, 사기나 충동구매에 쉽게 노출됨계절에 맞지 않는 옷을 선택하거나 일상적인 의사 결정을 내리는 데 어려움이 있음3. 언어 및 의사소통 문제익숙한 단어나 표현이 잘 떠오르지 않음대화 도중 내용이 끊기거나 같은 말을 반복함글을 읽고 이해하는 데 어려움을 느낌4. 시간 및 장소 감각 혼란현재 날짜, 요일, 계절을 혼동함익숙.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 목록 더보기
