건강 이야기 썸네일형 리스트형 위(stomach) 이야기. 1) 위염 위(stomach)는 식도와 소장 사이의 상부 복부에 위치한 근육이 주 구성요소인 기관입니다. 위는 섭취한 음식을 더 작은 입자로 분해하고 소화액과 혼합하여 장으로 내려 보내는 소화 시스템에서 중요한 역할을 수행 합니다. 위는 음식을 휘젓고 섞기 위해 함께 작동하는 여러 층의 근육으로 이루어져 있으며, 위 속에서 유미즙이라고 하는 걸쭉한 액체를 만듭니다. 위는 이러한 소화작용을 위해 단백질, 지방 및 탄수화물을 분해하는 데 도움이 되는 다양한 효소와 산을 분비합니다. 위에는 소화를 위한 이러한 산성 환경과 소화 효소로 인한 손상을 방지하는 보호막을 기저막에 가지고 있습니다. 그렇지 않으면 음식을 소화하기 위해 분비되는 물질에 스스로가 소화되어 버릴테니까요. 이러한 보호막에도 불구하고, 과도한 알코올 또는.. 더보기 혈관에 적신호를 유발하는 이상 지질 혈증 요즘 건강검진 많이들 하시죠. 검사항목을 보면 콜레스테롤 영역이 있는데요, 여러종류의 콜레스테롤(LDL, HDL, TG, 총 콜레스테롤) 수치가 표시되면서 그 위험도를 분석해 놓은 항목이 있습니다. LDL 콜레스테롤이 낮으면 낮을수록 심혈관질환 발생나이가 늦어진다고 합니다. 다시 말해 LDL콜레스테롤이 낮을수록 심혈관질환 발생율이 낮아진다는 얘기입니다. 미국(2018년도)과 유럽(2019년도)의 가이드라인에 의하면 심혈관질환 발생의 위험요인을 얼마나 가지고 있느냐에 따라서 치료를 시작해야 할 LDL콜레스테롤 수치가 조금씩 달라지는 것으로 되어 있습니다. 2022년 이상지질혈증 진료지침 제5판에 따르면 유럽가이드 라인과 유사한 점이 많은데요, 위험요인으로 관상동맥질환이 있거나, 죽상경화성 허혈뇌졸증 및 일.. 더보기 고혈압의 약물치료. 예방과 관리. 고혈압의 정의 혈압이란 혈액이 혈관벽에 가하는 압력을 얘기하죠. 고혈압은 심장이 피를 쥐어짜는 박동시 측정되는 혈관내의 압력이 정상에 비해 높은 상태를 말합니다. 최고혈압/최저혈압이 120/80 mmHg 일때 정상으로 보고, 이 기준치를 넘을때 고혈압이라고 진단하지요. 우리나라 성인의 약 30%가 고혈압을 지니고 있을 것으로 추정된다고 합니다. 예전에는 충분히 안정을 취한 상태에서 최소 2번 이상 측정한 혈압이 140/90 mmHg 이상일 때를 고혈압으로 정의했었지만, 최근에는 120/80 mmHg를 넘기면 '고혈압 전단계'라고 하여 관리를 하도록 권유하고 있습니다. 고혈압의 원인 고혈압의 원인은 수 없이 많지만, 원인미상인 경우가 90~95%정도로 훨씬 많습니다. 분명한 원인이 있어 고혈압이 발생했다면.. 더보기 다이어트. 간헐적 단식. 그 효용성은? 간헐적 단식(IF ; Intermittent Fasting)은 방송에서 소개된 뒤 한 동안 세인들의 관심을 끌었었죠. 간헐적 단식이란 1주일에 2일은 24시간 단식을 하고 일주일에 3~5회 정도 아침을 걸러서 16시간 단식을 함으로써 일상 생활 도중 공복기간을 많이 갖는 것을 일컫는 말이죠. 여기서 24시간 단식은 아침과 점심을 건너 뛰고 저녁에 600 Cal 가량 섭취하는 것을 말합니다. 음식을 가릴 필요가 없어 비교적 쉽게 할 수 있는 단식법입니다. 주의사항으로 식사외의 간식을 모두 끊고 폭식은 삼가해야 한다는 점인데 이 점이 매우 힘들죠. 배 고픈 상태의 느낌을 최대한 오래동안 느끼는 게 목표인 셈입니다. 사실 바쁜 아침시간에 식사를 제대로 챙겨 먹을 수 있는 사람은 그리 많지 않을 터라서, 자의반.. 더보기 면역력이 떨어지면 생기는 일들. 면역(immunity)이란 사전적 의미로 생체의 내부환경이 외부인자인 항원에 대하여 방어하는 현상을 말합니다. https://blog.naver.com/windownine/222253945203 면역력이란 무엇일까요? 우리 몸의 건강상태는 여러가지 것들에 의해 결정됩니다.신체를 구성하고 있는 장기들의 건강하고 활발한 ... blog.naver.com 사전적 정의는 사실 한자를 잘 모르는 세대에게는 마치 영어나 독일어로 쓰여진 사전과 비슷한 느낌을 줄지도 모르겠네요. 한글로 의역해서 풀이하자면, 면역이라는 것은 우리 몸 속에서 우리 몸을 지켜주는 시스템으로 원래 우리 몸 안에 있지 않은 온갖 것들이 우리 몸을 파고 들어오면 여기에 대해 우리 몸을 지켜준다는 것입니다. 사실 면역이란 개념이 생긴 것은 그리 .. 더보기 난소 물혹. 난소 종양. 난소암. 남성과 여성의 신체적 특징 중 가장 큰 차이라면 생식기 관련 장기들일겁니다. 생식기 장기들은 우리 인간들이 후손을 만들어 대를 이어가기 위한 특화된 장기들이죠. 일부 생명체는 자웅동체[ hermaphrodite, 雌雄同體 : 하나의 개체에 암수의 성분화가 함께 일어나 자가수정이 가능한 생명체]의 형태로 진화되긴 했지만, 유전적인 면에서는 암컷 수컷으로 양분되어 새로이 개체를 만들어 가는 것이 훨씬 유리한 이유(기형이나 각종 유전병 발생 위험 등)로 대부분의 생명체는 암수로 분화되는 길을 선택했지요. 여성의 신체 중에서 생식에 관여하는 장기는 크게 자궁, 난소, 질 등이 있습니다. 그 중에서 난소는 크기는 적지만, 여성 신체에 막강한 작용을 하는 여성호르몬을 분비하는 장기로 그 중요성은 매우 큽니다. 여성.. 더보기 급성복통. 원인과 대책. 복통은 대부분의 사람들이 수 차례 겪어 봤을 증상 중의 하나입니다. 사실 통증이 발생하는 기전에 관해서 아직까지도 정확하게 밝혀진 것이 없습니다. 여러가지 학설이 제기되고, 가장 유효하리라 여겨지는 가설이 받아들여지고 있지만 아직 설명이 완전히 되지 않는 부분도 많습니다. 이를테면, 환지통'이라하여 사고로 손이 잘린 사람이 여전히 없는 손에서 통증을 느끼는 현상은 쉽게 설명할 길이 없습니다. 그래서, 통증을 뇌가 만들어내는 것이라 여겨지기도 합니다. 실제로 라마즈분만법이라하여 호흡을 조절하는 것 만으로도 끔찍하게 고통스러운 산통을 훨씬 누그러뜨리는 경험을 한 여성들도 많지요. 어찌됐든, 통증 부위가 배에서 느껴지는 것을 복통이라 하지요. 정확한 것은 아니지만, 대략 3개월의 기간을 기준으로 급성과 만성으.. 더보기 항원 항체 반응. 자기 비자기 구분. 면역력. 우리 몸의 건강상태는 여러가지 것들에 의해 좌지우지됩니다. 신체를 구성하고 있는 장기들의 건강하고 활발한 작동상태가 기본 중의 기본이겠고, 이러한 신체 장기들을 외부로부터 보호해 주는 힘(면역력)도 강해야 합니다. 이는 가정이나 사회, 더 넓게는 국가와 전 세계 모두에 통용되는 불변의 이치이기도 하지요... 물건을 생산해 내는 공장을 예로 들어 생각해보죠. 그 공장이 잘 돌아가려면, 일단 생산에 관여하는 각종 기계들의 상태가 좋아야합니다. 이는 우리 몸을 구성하고 있는 각종 장기와 조직들이 건강한 상태를 유지해야 하는 것과 같지요. 그러기 위해서는, 잘 알다시피 기계는 끊임없는 수리보수가 필요하지요. 기계는 가능하면 좋은 원재료를 쓰고 품질 뛰어난 윤활유로 닦고 조여 관리해야 합니다. 마찬가지로, 사람 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
