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Lake district. England. 많은 사람들이 모여 있어도, 축구장을 제외하고는 대부분 조용조용하게 얘기하는 사람들... 유명 관광지에 꽤 많은 사람들이 몰려 있지만 한가함을 만끽하는 여유로운 모습들이 인상적이었던... 자연친화적으로 지어진 집들과 건물들... 어디를 둘러봐도 초록의 잔디밭이 싱그러운 눈이 편안한 곳... 여기에 호수까지 더해지면, 참으로 아름다운 풍광이 펼쳐집니다. 이 곳은 높은 산이라고 해봐야 150미터를 넘지 않는 것 같습니다. 착시일까요? ^^... 이 지역에서 제일 고도가 높은 곳에 위치한 카페라고 하는데... 바람하나는 정말 쉼 없이 세차게 불어댔던 곳... 호텔인지 개인 별장인지 관공서인지... 도저히 외관만으로는 용도 구분이 안 되는 건물이 너무도 아름다운 경관을 배경으로 자태를 뽐내고 있었던... 저런 .. 더보기
익숙해짐과 권태로워짐에 대하여 어제 밤 요즘 핫하다는 넷플릭스 드라마 을 정주행하고 늦게 잠자리에 들었더니, 아침에 일찍 일어나기가 무척 힘들더군요. 낮잠을 잘 망정, 휴일에도 평소 리듬을 깨고 싶지 않아서 평소처럼 일어나려고 애쓰는 중이거든요. 휴일 오전의 고즈넉한 둘레길 산책은 일주일을 기다려 온 작은 행복이라서, 오늘도 무거운 몸을 억지로 일으켜 산책길에 나섰습니다. 군데 군데 섞인 구름을 뚫고 나온 싱싱한 햇빛 속에서 가을내음을 느끼기에는 충분합니다. 깨지기 쉬운 유리병처럼 조금만 무리해도 금방 티가 나는 육신의 소유자여서, 제게는 이 곳 둘레길 산책은 무리없이 소화할 수 있는 정말 딱 좋은 코스입니다. 궁합이 맞는달까?... 희한하게도 다른 산에서 느끼는 것과는 색 다른 즐거움이 매번 산책 때마다 느껴집니다. 하지만, 조금씩.. 더보기
[드라마 리뷰] D.P. 넷플릭스 시리즈. 웹툰 원작의 넷플릭스 드라마 D.P. 가 요즘 한창 세간의 주목을 받고 있습니다. 오래 전 군대를 다녀왔던 분들이라면, 다 겪어봤을 병영내의 악습... 현재 진행형인지는 모르겠으나, 군대내 가혹행위라는 뜨거운 감자를 다룬다는 점에서 군필자들의 아픈 기억을 되살려서인지 이런저런 갑론을박도 인터넷 상에서 활발하게 일어나고 있는 것 같구요... ​자극적인 소재도 소재이지만, 이 드라마가 호평을 받고 있는 건 열린 결말과 출연 연기자들의 명연기도 한 몫 했겠지만 무엇보다도 리얼리티가 살아있다는 점 때문일거 같네요. ​왕따와 학교 폭력을 다룬 학원물들에서도 늘 보게되는 끔찍한 인간군상의 민낯들이 이 드라마에서도 어김없이 펼쳐집니다. 단지 시간상으로 먼저 군대에 입대하여 선임자가 되었다는 그 이유 하나만으로, 수도.. 더보기
사람들이 책을 읽어야 하는 이유. 요즘 세상에는 즐길 영상물들이 많아져서, 잠시도 지루할 틈이 없지요. 물론 그런 것들에 취해 있을 때라도 가끔씩은 권태기가 찾아오기도 합니다만... 각종 SNS 에 올라오는 희한하고 현란한 영상들을 보게 되면, 현실과의 간극때문에 심한 괴리감을 경험하는 사람들이 적지 않을 겁니다. 그래서, 일부러 자신과 비슷비슷한 일상을 다룬 V-로그만 찾아보는 사람도 있지요. 그래봤자, 동영상 제작자에게 경제적 이익을 안겨줄 뿐 자신에게는 심리적인 위안만을 잠시 안겨주는 자위행위에 불과한데도 말이지요. 예전 신문 세대들이 신문에 실린 기사들을 읽고 나름대로 판단하고 주변인들과 잡담을 통해 다양한 각도로 분석하는 시간을 가졌었다면, 요즘 현대인들은 정신없이 쏟아져 나오는 영상 정보가 은연중에 주입하는 메세지를 별 다른 .. 더보기
[혈압약] 네비레트 정. 네비보롤 염산염 5.45mg 고혈압 치료제 네비레트 정은 1일 1회 5mg을 매일 같은 시간에 복용하는 제재로써, 보통 치료 1~2주 후부터 혈압 강하효과가 나타나며 때에 따라 4주 후에야 효과가 나타나기도 합니다. 신장 상태가 좋지 않은 환자는 용량을 절반으로 줄여 복용합니다. 70세 이상의 고령환자에서는 1.25mg 부터 시작하여 서서히 증량하도록 되어 있습니다. 새로 발매된 네비레트는 기존의 베타차단제와는 달리 부작용은 줄이고 효능은 한층 업그레이드한 신약입니다. 베타차단제란 우리 몸에서 흥분과 억제를 조절하는 교감신경과 부교감신경 중 교감신경에 존재하는 에피네프린이라는 호르몬의 수용체(베타 수용체)를 차단하는 약제를 의미합니다. 심장과 혈관의 근육층에 존재하는 에피네프린 수용체가 교감신경 말단에서 분비되는 에피네프린이라는 호.. 더보기
보여주는 삶. 비쳐 지는 모습. 신피질의 저주. 좋은 음악과 함께 하는 산책길의 행복은 무엇에도 비길 바 없는 재미 중의 하나입니다. 마음 맞는 사람들과 정겨운 대화를 나누며 걸어도 좋지만, 혼자만의 오롯한 시간을 갖는 것도 참으로 충만한 순간이지요. 때로 음악을 듣지 않고 한 걸음 한 걸음 내 딛다보면, 참으로 많은 생각들이 자연스레 명멸합니다. 우리는 매일 많은 것들을 보고 듣고 경험하면서 늘 새로운 것들을 배우며 삽니다. 하루 종일 열심히 살아가는 도중에 겪게 되는 갖은 종류의 일들을 통해 차곡 차곡 쌓이는 그 무엇들의 무게 또한 만만치 않겠지요. 이 작은 숲 속의 초록 생명체들도 지난 해 혹독했던 겨울 내내 버티어 낸 생명력을 이제 마지막으로 즐기고 있는 중입니다. 조만간 또 다른 겨울나기를 위해 무수히 부풀렸던 잎새들을 떨구고 동면 준비에 들.. 더보기
마음에 새겨두면 좋은 명언들 인생을 바꾸려면 나부터 바뀌어야 한다. 생각을 조심해라. 말이 된다. 말을 조심해라. 행동이 된다. 행동을 조심해라. 습관이 된다. 습관을 조심해라. 성격이 된다. 성격을 조심해라. 운명이 된다. 우리는 생각하는대로 된다. 인생에 없는 것들. 공짜, 비밀, 정답 한번 떠나면 다시는 돌아오지 않는 것들 시간, 말, 기회 인생의 끝자락에서 가장 후회하는 것들 참을 걸, 즐길 걸, 베풀 걸 한번 무너지면 다시 쌓기 힘든 것들 신뢰, 우정, 존경 살아가면서 반드시 소유해야 하는 것들 건강, 재산, 친구 인생을 실패의 나락으로 이끄는 것들 술, 자만, 나태 인생에서 가장 중요한 것들 변화, 선택, 결정 더보기
전립선 비대증 약. 하루날 디 정[0.2 mg]. Harnal D tab. 알파 차단제. 탐스로신 염산염 성분의 이 약은 양성 전립선 비대증에 따른 배뇨장애 치료제로 사용되고 있는 대표적인 약물입니다. 간혹, 여성의 신경인성 방광증에도 처방되기도 합니다. 보통은 하루 1회 식 후에 경구 투여하며, 증상에 따라 적절히 증감합니다. 구강점막을 통해서는 흡수되지 않아 혀 위에 올려놓고 타액으로 적셔서 붕해 한 뒤 삼키기도 하고, 물과 함께 한 번에 삼켜서 복용하기도 합니다. 단, 씹어서 먹는 것은 금지되어 있지요. 과량투여시에는 기립성 저혈압이 발생할 수 있으니, 다른 혈압약을 병용할 시에는 특히 주의를 요합니다. 전립선 비대증은 글자 그대로 전립선이 비대해지면서 소변장애, 성기능장애 등으로 고생하게 되는 병으로, 일정 부분은 노화현상과도 연관이 있습니다. 대개 나이대와 비슷한 확률로 발병한다고 .. 더보기
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